Ontspanningsmassage is een zachte kalmerende vorm van massage die tot doel heeft fysieke en mentale ontspanning te bevorderen. Deze massagevorm is gericht op het verminderen van stress, het verlichten van spanning in de spieren en het creëren van een algeheel gevoel van welzijn.

Bij een ontspanningsmassage worden langzame, vloeiende bewegingen gebruikt, samen met lichte tot matige druk op de spieren. Er wordt vaak gebruik gemaakt van aromatische oliën of essentiële oliën. De zachte technieken stimuleren de afgifte van endorfines, de 'gelukshormonen', wat resulteert in een gevoel van diepe ontspanning en stressvermindering.

De voordelen van ontspanningsmassage zijn talrijk. Het helpt niet alleen bij het verminderen van spierspanning en het verlichten van fysieke pijn, maar het kan ook de slaapkwaliteit verbeteren, de bloedsomloop stimuleren en de algehele gezondheid bevorderen. Mensen die regelmatig ontspanningsmassages ondergaan, ervaren vaak een toename van energie, een betere concentratie en een positievere gemoedstoestand.

Ontspanningsmassage is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan een pauze van de dagelijkse stress en verantwoordelijkheden. Deze vorm van massage kan bijdragen aan een gebalanceerd en gezond leven, waarin ontspanning en welzijn centraal staan.